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疲れたもう氏ぬ('A`)

最近忙し過ぎてまともに睡眠も取れていません.


これでまだ,昼間に眠気が出てくれれば良いのですが昼寝が出来ない体質で・・・
けっきょく疲労は蓄積されるばかり.

あと,コンピュータ関連の仕事が最近は増えてきましたが,利き腕の指が腱鞘炎になりました.
スポーツやってる先輩に相談したら「キーボードの使い過ぎによる腱鞘炎だろう」とのことで,今日ようやく専門の病院に行ってきました.

やはり腱鞘炎とのことで,マッサージの仕方や神経や関節の仕組み等を説明された後で軟膏を処方してもらいました.ちなみに神経系統は指から縦に続いているのでこういう場合軟膏を塗りながら,

指関節に対して横にマッサージするのが効率的だそうです.


しかし軟膏を横に塗るのは難しいので,とりあえず塗ってから,横に伸ばすようにしながらマッサージしています.こころなしか痛みが緩和されたような気もしてきました.まあ寒くなってきたのもあるでしょうがw

また,首の神経痛によるこむら返りが昨夜から連続して3回も起こり,その度ごとに薬を飲んでいますが普通のこむら返りと違ってマッサージでどうにかなるものではないのでかなり辛いです.
この「こむら返り」も疲れ睡眠不足で酷くなるらしいので今日明日とおとなしくしています('A`)




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[ 2008/11/15 21:27 ] 仕事 | TB(0) | CM(0)
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